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✅一、香酥南瓜🎃

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食材准备:南瓜🎃去皮切块1个鸡蛋🥚1包小酥肉粉1勺食用油1勺芝麻适量清水搅拌成糊状裹上一层糊状制作步骤:油热下锅炸炸至两面 金黄酥脆即可 撒点辣椒粉 欧芹碎✅二、南瓜🎃炒肉丝

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食材准备:里脊肉 少许(生抽、蚝油、白胡椒粉、玉米淀粉)少许食用油抓匀牌制10分钟小米椒段🌶蒜瓣儿🧄仔南瓜🎃制作步骤:热油后下肉丝炒至变色盛出 再热油炒香蒜末小米椒🌶下南瓜丝持续翻炒至快断生 将肉丝回锅翻炒均匀 一勺生抽、一勺蚝油盛出一勺老抽调味,翻炒至入味关火盛出(如果味淡适量加盐)✅三、烤南瓜🎃

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食材准备:贝贝南瓜🎃切块制作步骤:加入蒜末、黑胡椒粉 少许面粉和油 抓拌均匀空气炸锅 170度10分钟🕰✅四、南瓜🎃炖排骨🍖

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食材准备:南瓜🎃排骨🍖制作步骤:油热放葱姜蒜八角桂皮十三香炒香倒入猪脊骨翻炒微黄 锅边淋点陈醋翻炒 4勺生抽1勺老抽蚝油5颗冰糖炒至融化 加没过肉1倍的热水大🔥煮开小火煮30分钟倒贝贝南瓜🎃少许盐小火煮20分钟 泡好的粉条煮5分钟大火收汁撒葱花即可!✅五、南瓜🎃烤时蔬 

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食材准备:虾仁🍤加料酒、盐、黑胡椒粉腌制10分钟鸡胸肉切小块，加1勺料酒1勺生抽，半勺老抽1勺蚝迪1勺淀粉抓匀 腌制30分钟 制作步骤:时蔬加盐黑胡椒碎1勺橄榄油放入空气炸锅烤15分钟中途翻面✅六、红烧南瓜🎃

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食材准备:南瓜🎃制作步骤:少许油炒香葱姜蒜 下入贝贝南瓜🎃翻炒 一勺生抽 半勺老抽 少许盐 加没过食材的水盖盖子焖五分钟汤汁收至浓稠即✅七、南瓜🎃土豆🥔汤

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食材准备:南瓜🎃   土豆🥔制作步骤:少油蒜末煸香 放入切好的南瓜🎃和土豆🥔加水莫过食材煮15分钟左右少许盐鸡精 撒上葱花即可✅八、素炒南瓜🎃

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食材准备:南瓜🎃    葱制作步骤:油热放入蒜泥爆香 再加入南瓜翻炒几分钟加水焖煮南瓜煮烂以后加入辣椒盐,鸡精生抽和白糖   葱花，翻炒均匀即可✅九、南瓜🎃蒸蛋

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食材准备:

南瓜🎃切块

鸡蛋🥚

牛奶🥛

制作步骤:

2鸡蛋加150ml牛奶拌匀

倒入南瓜🎃中

盖保鲜膜牙签戳孔

水开上锅蒸20分钟🕰

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